Saya memiliki anak laki-laki berusia 6 tahun dan seorang gadis berusia 8 tahun. Mereka saat ini makan sereal manis untuk sarapan, tetapi saya mencari alternatif, terutama dari pengalaman.
Apa alternatif yang lebih sehat yang sebenarnya akan mereka makan?
Text Original - Ross Johnston - Sumber
JawabanAnak laki-laki saya (kembar berusia empat tahun) makan sebagian besar buah dan beri segar, yang sebenarnya mereka lebih suka permen. Keranjang Paskah kami masih setengah penuh karena anak laki-laki kehilangan minat pada permen yang terlalu manis dan akan meminta buah sebagai gantinya.
Selain buahnya, mereka biasanya juga memiliki roti sosis vegetarian dan roti panggang gandum utuh dengan penyebaran sayuran yang tidak dihidrogenasi atau penyebaran semua buah, atau sereal biji-bijian utuh, biasanya kering atau dengan sedikit susu sejumlah kecil susu .
Kami juga memberi mereka yogurt yang dapat diminum dicampur dengan susu sejak mereka masih bayi, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Kami juga memiliki makanan yang kurang sehat dari waktu ke waktu, biasanya banyak bacon (jenis bebas nitrat yang lebih mahal) dan telur pada akhir pekan, muffin yang mereka bantu memanggang setidaknya sekali seminggu atau lebih, dan sangat jarang mereka Aku akan punya jus saat kita keluar di suatu tempat.Saya dan istri saya memulihkan pecandu jus sehingga kami mencoba menjauhkannya dari rumah sebanyak mungkin, dan sebagian besar anak laki -laki hanya minum yogurt dan air mereka.
Hal penting untuk mencoba membuat anak -anak kita makan dengan baik adalah memakan hal yang sama sendiri sebanyak mungkin.Saya tumbuh dengan sereal manis dan daging yang murah dan berlimpah dan baru setelah saya jauh lebih tua, saya mulai merasakan perbedaan dalam kesehatan saya sendiri ketika saya makan makanan yang lebih baik.Anak -anak saya sudah makan banyak, jauh lebih baik daripada yang pernah saya lakukan, dan (saya harap) mendapatkan selera untuk jenis makanan yang akan membuat mereka tetap sehat, tumbuh dewasa.
Anak -anak harus makan hampir persis seperti yang dilakukan orang dewasa untuk makan dari usia yang sangat muda, bahkan jika Anda tidak makan pada saat yang sama. Jika sereal manis tidak baik untuk Anda, itu tidak baik untuk mereka. Orang tua memimpin dengan memberi contoh dan membantu anak -anak mengembangkan palet yang lebih luas.Perbedaannya harus berupa ukuran porsi dan rasio setiap makanan; Ayah pengangkat berat badan membutuhkan persentase protein yang lebih tinggi, dan anak -anak pada umumnya dapat menggunakan sedikit lebih banyak lemak daripada orang dewasa.
Oatmeal dan yogurt sangat bagus karena dapat disetel dengan selera setiap orang sambil memiliki pengalaman umum dan dapat menjadi cara untuk bereksperimen dengan rasa baru. "Hari ini kita mencoba almond. Itulah salah satu rasa di Honey Nut Cheerios." "Saya menyukai crunch.Apa pendapat Anda tentang itu? "Jika mereka ragu, biarkan mereka membantu Anda membuat granola di oven untuk melihat apa yang masuk ke dalamnya.
Jika Anda tidak berpikir anak berusia 5 tahun dapat mengembangkan minat pada rasa orang dewasa, saya memiliki anekdot baru yang praktis setiap minggu: tadi malam anak saya yang berusia 5 tahun mengatakan, "Tuna steak ini rasanya seperti kayu." "Apakah kamu menyukainya?" "Ya.Mengapa rasanya seperti kayu? "" Itu dipanggang di atas papan cedar. "[Senyum]
Anak saya yang berusia 5 tahun benar -benar menikmati yogurt vanilla dan gandum utuh
Saat tidak makan sereal manis, mereka akan cenderung makan wafel manis atau pop-tart manis. Kadang -kadang, donat manis atau muffin manis.
I Kid. Sedikit. Mereka menikmati cheerios dan susu sederhana, dan yogurt selalu menjadi favorit.
edit -30 Mei 2014
Detail tentang pertanyaan ini dapat ditemukan di bawah,Tapi inilah ringkasan pertanyaan saya:
Penafian Ini akan tampak pertanyaan yang sangat aneh bagi kebanyakan dari Anda, tetapi cocok dengan topik situs ini dan saya tidak tahu di tempat lain untuk menanyakannya.Jika Anda
Putri 5yo saya menjadi sangat iri dengan saudara perempuannya yang 2yo sehingga ia mengambil semua yang diambil yang lain (itu bisa berupa apa saja dari kantong plastik yang tidak berharga hingga koran)
Dia dulu pemakan yang hebat. Anak -anak tiri saya adalah pemakan yang cerewet. Sekarang perannya telah terbalik. Anak saya membutuhkan waktu satu jam atau lebih untuk makan kecil. Ketegangan saat makan
Anak perempuan saya yang berusia tiga tahun secara rutin perlu menggunakan toilet sekali pada awal rutinitas waktu tidur, dan sekali lagi di akhir rutinitas.Namun, dia mulai mengatakan dia harus pergi
Saya memiliki anak perempuan berusia 6 tahun yang bukan putri suami saya. Putri saya tidak tahu. Tidak ada orang lain yang tahu kecuali suamiku.
Saya ingin memberi tahu putri saya suatu
Saya khawatir dengan menunjukkan kepada anak saya hasil tindakannya bahwa dia akan mencoba lebih sedikit di sekolah.Saya mencoba memberinya tutor bacaan musim panas lalu yang dia semua tidak bisa diberhentikan,
Kami tinggal di Vancouver, Kanada, yang karena berbagai alasan (cuaca, efek kebijakan, dll.) Memiliki populasi tunawisma yang besar. Banyak dari mereka menderita penyakit mental pada tingkat tertentu.Pengemis
Anak -anak saya dan anak tetangga semuanya berada dalam kelompok taman kanak -kanak yang sama. Meskipun memiliki banyak interaksi di sana, mereka mencari lebih banyak kontak.Itu tidak buruk dalam dirinya
Putri saya berusia 18 bulan dan sudah mulai berjalan pada usia 14 bulan. Kami telah memperhatikan tanda -tanda kaki datar dalam satu kaki (tumit melotot ke dalam sambil berjalan dan jari kaki melengkung
Anak saya berusia 3 tahun dan 2 bulan.Dalam dua minggu terakhir, saya telah melihat perubahan perilakunya - dia bangun menangis sekitar jam 2 pagi, gemetar dan tidak membiarkan kakinya disentuh, tidak
Apa cara yang efektif untuk memberi label pakaian anak -anak? Tampaknya sebagian besar bentuk penulisan akan tersapu di binatu dan juga sulit untuk ditulis dalam tulisan tangan font kecil agar sesuai
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian